4月12日，2023年度心理安全教育活動暨心理健康教育季開幕式於212教室召開。學生科心理輔導中心徐運老師和呂亞欣老師主持活動💇🏿‍♂️🤽🏿‍♂️，班級心理委員40余人參加，活動在線上騰訊會議線同步進行♞。

活動在下午4點35分準時開始🥪。首先是心理安全教育會議⚫️。心理安全會議主旨在於培養心理委員的責任意識，增進同學之間的交流與感情，促進同學們心理健康成長，保障同學們能夠度過一個良好的校園生活，為今後的社會生活打下堅實基礎。

心理安全會議共有三大點“心理安全的定義”“心理安全教育的意義”“青年學生安全教育的常見問題”🤐。徐運老師為同學們講解了什麽是心理安全：心理安全就是心理本身的安全，及心理免於危險、不受威脅和危害的客觀狀態🔤🧝🏼‍♂️。另外，徐運老師提到心理安全教育的意義、青年學生心理安全常見問題及心理自我調節：心理安全教育有助於提高學校安全教育的工作成效，是促進學生校園平安和諧的有效手段；青年學生心理安全常見問題分為失落，失學🙎，失業，失戀。徐老師教導同學們當存在情緒失控，失眠多夢，言行失序等狀況或者壓力極大時，要學會梳理情緒✉️🧚，積極尋求幫助。徐老師還向大家傳授了很多自我調節情緒的方法🧀：冥想👩🏻‍🦯，有氧運動等，提醒各位同學當無法自我調節時👩🏻‍🏫，要積極尋求幫助，主動尋求心理咨詢不是一件丟臉的事情🧹。

會議第二項🚵🏼‍♂️🕺🏼，呂亞欣老師向大家介紹了心理健康教育季特色活動項目及心理健康季的主旨及內容，鼓勵大家積極參與。本次心理季特色項目包括心理健康主題短視頻創作👮‍♀️🍶、心理健康主題海報製作兩類，要求緊扣“潤澤心靈”主題，正向引導宣傳。本次心理健康教育季以“心靈奇旅——遇見更好的自己”為主旨，集中實施“八個一”活動，旨在通過豐富多彩的趣味活動，營造健康向上、全員育心的氛圍🤵🏿，突出學生主體，促進學生自我成長🏃‍♂️。

正如兩位老師所講🧚🏼‍♀️，我們要重視心理健康🆔👨‍🎨，提高情緒調節能力🌊，培養良好的心理狀態🦸🏿‍♂️，努力做新時代有為好青年。

心理委員朋輩互助站 供稿